BOLETÍN DE MAYO ACTIVIDADES ONLINE
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La depresión se define como trastorno que se caracteriza por una tristeza profunda y decaimiento anímico, es decir se pierde el interés por todo.Según sabemos por la medicina biológica y las leyes que rigen el funcionamiento del cerebro del ser humano, una persona entra en un estado depresivo cuando vive en lo que llamamos “conflictos territoriales” es decir impactos traumáticos en su territorio. Debido a los tiempos que corren con el COVID-19 hay muchas personas que viven esta condición.
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Somos muchos los que llevamos dentro un niño perdido y solitario que se siente tremendamente abandonado y rechazado, la sensación de inherente imperfección e indignidad, es una experiencia común entre los que hemos sido maltratados, así como también para aquellos que han acabado con enfermedades como el alcoholismo, dependencia química, codependencia, un desorden alimentario o una afección similar. Quizás el único contacto que hayamos mantenido durante largo tiempo con nuestro niño interior haya consistido en reñirlo y criticarlo. ¡Y después no entendemos por qué somos desdichados!...
SABÍAS QUE? – ¿ Mantener ciertas pautas en tu día a día te permite ahorrar energías? – ¿ Cada persona tiene unos ritmos internos que es preciso conocer y respetar para no desvitalizarse? – ¿ Existen métodos para medir y comparar en qué áreas de tu vida inviertes tu tiempo y energía? – ¿ Existen herramientas probadas para liberarte de tu estrés? – ¿ Cuando llevas un estilo de vida saludable mejora tu salud, mejora tu estado de ánimo y te sientes más pleno y feliz? – ¿ Cuando haces lo que te gusta te sientes totalmente motivado?
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